Dein Magen ist stark angegriffen durch deinen Schnappskonsum am vorabend. Deine Schleimhäute müssen sich erst wieder regenerieren. Was ich dir empfehelen würde ist Homig zu dir zu nehemen. 3 Esslöfel Honig. Das wird dir ein wenig Energie spenden und du merkst das sich dein Magen nach und nach wieder beruhigen wird. Das nenne ich den Honig Test. Aller Halbe Stunde Honig in den Magen und schauen was passiert. Wenn er nicht mehr rumgrummelt kannst du Ihn ja auch mit etwas Zwieback füttern. Behandle ihm wie als wenn du Magen Darm hättest.
Kopf hoch und keine Angst ;) Haben tausende Menschen und den ging es schon am Abend wieder besser.