Hallo liebe community! ich bin 15 jahre alt 1.76 groß und wiege 60kg. Vor 2 monaten habe ich angefangen mit dem hometraining(ich trainiere jeden zweiten tag) Nur ich habe bemerkt das ich nie muskelkater bekomme! mache ich was falsch???? strenge ich mich nicht genug an??eine weitere frage währe darf ich z.B 2 tage durchtrainieren oder ist das schlecht? hoffe auf eine antwort!

LG