Ein sehr gutes Psycho-Buch: Alice Miller: "Das Drama des begabten Kindes"
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Mir hat folgende Vorgehensweise geholfen:
(1) den 16mm Stab durch einen kleineren z.B. 12mm Tunnel (in jedem Fall Metall, außer bei Nickelallergie o. ä.) (eventuell sogar 10mm) ersetzen. Damit nimmst du den Druck vom Ohrläppchen und die Entzündung kann zurückgehen
(2) Ständig desinfizieren mit alkoholfreiem Desinfektionsmittel (das brennt nicht). Dann etwas trocknen lassen und Bepanten-Salbe drauf.
(3) Wenn das ganze abgeheilt ist (dauert ca. 1 bis 2 Wochen) noch nicht gleich wieder aufdehnen.
(4) Schmeiß den Dehnstab in den Müll und kauf dir Teflon-Band im Baumarkt (kostet nur 1€). Dann alle 3 bis 4 Tage eine Lage Teflon (nur eine!) um den Tunnel oder Plug wickeln. Damit dehnst du langsam und kannst dich im Schlaf nicht verletzen.