Ich spiele zur Zeit zwei spiele am Wochenende da bleibt nicht viel Zeit um mich zu regenerieren (zB. Samstag & Sonntag Spiel). Meine Konzentration lässt meist nach Ca 30-40 Minuten im zweiten Spiel nach, ich würde jedoch gerne weiterhin für beide Mannschaften auflaufen, wenn irgendjemand einen hilfreichen Tipp hat um die Konzentration zu steigern (auf Langzeit) soll mir bitte antworten.

Vielen Dank !