Hallo,
bei mir war das früher auch so. Es kann sein, dass du durch Entzündungen das Nagelbett so schädigst, dass die Nägel z.B. nicht mehr gerade wachsen oder es Rillen und Unebenheiten gibt. Abfallen werden dir deine Hände und Fingernägel deswegen nicht :)
Ich habe noch mit 23 Jahren so stark an meinen Nägeln gekaut. Die kleinen Löcher sind Luftblasen und kommen daher, dass das Nagelbett entzündet oder auch einfach durch das Kauen geschädigt ist. Bei mir sind sie dadurch entstanden, dass ich die oberer Schicht der Nägel bis ans Nagelende abgebissen bzw. abgezogen habe und dann im Nagelbett eine Entzündung entstanden ist. Meine Fingernägel waren dadurch auch richtig "verbeult".
Auch bei mir hat lange Zeit nichts geholfen, im Gegenteil, während alle mir sagten, es würde besser werden, wenn man "Erwachsen" wird, wurde es bei mir immer schlimmer.
Ich habe es dann geschafft, indem ich nur noch an einem Tag in der Woche mich überhaupt mit den Nägeln beschäftigt habe, weil auch meine versuche jeden Tag die Nägel durch feilen und schneiden zu "verbessern" nur darin endeten, dass ich es schlimmer machte, bzw. mich die ganze Zeit damit beschäftigte.
Ich denke, wenn du so ein starkes Bedürfnis nach Spannungsabbau hast, dass es wirklich wichtig ist, dass du dir Hilfe suchst und dich zuerst mal vielleicht bei deinem Hausarzt beraten lässt oder gleich therapeutische Hilfe suchst.
Bei mir waren es viele tiefgreifende Probleme, die ich mit mir selbst hatte. Viele Vorwürfe gegen mich selbst und auch Wut, die ich nicht abbauen oder anders kanalisieren konnte. Hilflosigkeit, Angst und vieles mehr. Heute nach einer Psychoanalyse und nachdem ich endlich mein Leben in meine eigenen Hände genommen habe, geht es mir insgesamt viel besser und meine Fingernägel dürfen endlich wachsen :)
Manchmal ist es auch der Wunsch sich selbst die "Krallen" wegzunehmen, seine eigene Kampfbereitschaft z.B. zu entschärfen bzw. sich selbst die "Waffen" wegzunehmen.
Ich habe lange dagegen angekämpft und mich auch selbst sehr gehasst, weil ich mich schämte und trotzdem nicht aufhören konnte. Wenn du magst, schreib mir eine pm, vielleicht hilft es dir mit mir darüber zu sprechen.
Viel Erfolg auf deinem Weg, alles Gute für dich und ganz liebe Grüße.
FlyingBirdy
P.S.: Scheint als würden wir noch mehr teilen :) Ich musste früher auch mit meiner Familie oft umziehen, beinahe jedes jahr bin ich in eine neue Schule gegangen. Ich wünsche dir wirklich von Herzen alles Gute. Ich hab es geschafft, dass es mir endlich besser geht. Ich hoffe sehr, dass du nicht aufgibst und deinen Weg findest!