Hey, Ich habe letzte nacht gefeiert und dann bin ich mit einem jungen nach hause und er hat seinen Penis zwischen meinen beinen gerieben . Jetzt hab ich angst das ich schwanger bin aber ich hatte ein ob drin . Was nun?

Ich möchte so einen Bauch wie Stefanie giesinger haben. Könnt ihr sagen mit welchen übungen man so ein Bauch bekommt? Und wie kriegt man so einen flachen Bauch ohne dass man die Rippen sieht? Vielen dann im Voraus