Hey,
Also ich MUSS abnehmen und zwar shcnell, da ich in 4 wochen nach paris fahre. Ich denke da werde ich auch nicht viel essen können da es da in paris so teuer ist und ich bin bissl gierig was es mit dem geld angeht. Werde mir zwar was mitnehmen, aber ich kann ja nicht für jeden Tag etwas mitnehmen.
Ihch habe am montag 65 kilo gewogen bei 166cm und bin 15 und weiblich. Ich wiege mich absichtlich nicht mehr weiß also mein aktuelles gewicht NICHT.
Ich esse am tag meist::
1 vollkornsemmel mit ieiner wurst drauf.
Heute war es aber bissl zu viel finde ich :
frühs: 1 jogurt
mittags: ne brezel
abends bzw. nachmittags: 1 hähnchenshcnitzel mit einer seele ( das is ne längliche semmel mit salz und kümmel ) und bissl ketchup.
Also heute war es VIEL ZU VIEL essen.
Also reicht es wenn ich 1 Vollkornsemmel mit wurst am tag esse und sonst nichts??
PS. so wie heute kommt es sehr selten vor das ich mal sooooo viel esse.
Ich habe auch nicht wirklich hunger, ich war schon immer ne etwas schlechte esserin wurde aber früher zu messen gewzungen da ich viel zu wneig aß und wurde übergewichtig, also jetzt zwingen meine eltern mich gottseidank nicht mehr zum essen.
Achja ich mache auch viel Sport dazu noch.
Also reicht das am tag???
Muss auch sagen bin zurzeit sehr unglücklich, also unglücklich verliebt und mich regt meine unheilbare krankheit total auf.