Ich lege zwischendurch immer wieder Obst und Gemüsetage ein, an denen ich dann auch auf Süßes verzichte.Im Prinzip sollte man einfach[ ;-) ]auf seine Ernährung achten, um nicht zu viel Süßes oder Ungesundes zu essen. Und natürich viel Sport machen!

Versuch dich zu entspannen und denk an was schönes... ;-)