Leandro456
06.11.2018, 19:47
Wie viel Kalorien darf ich am tag Essen um abzunehmen?

Hallo ich bin 14 Jahre alt und wiege 90 Kilo (1.61cm)Ich will jetzt was ändern ich möchte abnehmen aber ich weiß nicht Wie viel Kalorien ich Essen darf also am Tag könnte jemand mir das sagen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von thelilpotato
06.11.2018, 20:08

Du kannst deinen Kalorienebedarf ausrechnen hier z.B. https://www.freedieting.com/calorie-calculator , ich hab das mal für dich gemacht und raus kam, dass du täglich grundsätzlich 1675 Kalorien verbrennst wenn du überhaupt nichts tust, d.h. wenn du dein Gewicht beibehalten möchtest 2010 Kalorien normal wären und du zum abnehmen mind. 1610 Kalorien essen solltest (wenn du keinen Sport machst, d.h. nur Alltag) Wobei du aufpassen sollst, dass du nicht unter die Grenze kommst, weil das EXTREM ungesund ist. Rede aber am besten mit einem Artzt, der sagt dir dann auch was du essen solltest und was eher nicht. Gesund ernähren heißt grundsätzlich nicht Kalorien defizit, du musst nicht hungern um abzunehmen, sondern einfach das richtige essen.
Wenn dich ein gesunder Lifestyle interessiert, würde ich mich freuen, wenn du auf meinem Blog https://lizkatherine.wordpress.com/ vorbeischauen würdest :) Bin auch 14 und mir hat meine Ernährungsumstellung mein Leben verändert!
-Liz

 ...zur Antwort
ShigZal
21.10.2018, 01:29
Möchten Frauen auf der Straße angesprochen werden?

Hallo meine Freunde,

ich habe eigentlich eine einfache Frage, die sicherlich schon oft gestellt worden ist, aber ich sie für meinen Kontext gerne beantwortet hätte.

Zum Verständnis: Ich bin 23 Jahre, 1.75m groß (oder klein? :D) lebe zur Zeit in Zypern und muss mit den meisten Passanten Englisch sprechen. Meine bisherigen Erfahrungen mit Frauen hatte ich bis zum jetzigen Zeitpunkt ausschließlich in meinem Heimatland und das auch nur entweder in Clubs oder übers Internet.

Also, ich hab eine Wette verloren und muss nun auf der Straße drei Frauen ansprechen und die Nummer klären. Ich habe das nicht wirklich als schwer erachtet, deswegen bin ich zu dem Zeitpunkt auch auf die Wette eingestiegen.

So, nun ist es leider so, dass ich bis jetzt nur Körbe kassiert habe und es schon an mehreren Tagen versucht habe.

Als Beispiel: Ich erblicke eine oder mehrere Frauen auf der Straße und gehe auf sie zu. Ich sag dann in Englisch sowas wie "Hey, how are you? ... What's your name?" oder wenn sie sitzen "Excuse me... can I sit here for a minute? ...".

Meistens ist es so gelaufen, dass sie mich entweder komplett ignoriert haben und weiter gegangen sind oder einfach nur "No" gesagt haben. Das finde ich auch ziemlich deprimierend wenn die Frauen einfach weiter gehen ohne was zu sagen und ehrlich gesagt auch total unhöflich.

Daher frage ich mich, warum Frauen so sind? Liegt es an der Sprache? An meinen Auftreten? Oder wollen Frauen generell nicht auf der Straße angesprochen werden?

Meines Erachtens spreche ich sie eigentlich immer höflich und mit einer positiven Stimmung an und ich finde mich selbst eigentlich relativ attraktiv.

Ich weiß, man kann das jetzt nicht so pauschal beantworten, aber mich würde einfach eure Ansicht darüber interessieren, dann kann ich mir da besser ein Bild darüber machen.

Würde mich vor allem über Antworten des weiblichen Geschlechts freuen.

Liebe Grüße

 ...zum Beitrag
Antwort
von thelilpotato
21.10.2018, 01:41

Es hängt von der Person ab. Es gibt zwar ein Paar die es mögen angesprochen zu werden, die Meisten aber nicht.

Ich persönlich hasse es. Es ist sehr oberflächlich und kommt meistens respektlos rüber (insbesondere wenn einem dann noch hinterher gepfiffen wird etc.)... Man muss verstehen dass man Fremden grundsätzlich nicht unbedingt seine Handy Nummer gibt, egal wie nett Jemand einen Anspricht.

 ...zur Antwort
Leon142383
10.10.2018, 00:18
Web Portal gesucht?

Hey ich wolte fragen ob jemand von euch eine Website kennt wie diese nur halt das Man wie ein eigenen Blog erstellen kann und erzählen kann wie sein Tag war oder was seine Gefühle sind oder was Man für Probleme hat und auch antworte kriegen kann also so wie Twitter halt nur anonym

Danke für eure Antworten

...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von thelilpotato
13.10.2018, 21:04

Du könntest Wordpress benutzen:) Ich selbst führe dort einen Blog (https://lizkatherine.wordpress.com/) und bin sehr zu frieden! Gibts auch als App und man kann alles so gestalten wie man will. x

 ...zur Antwort
Cookie10000
11.10.2018, 22:31
Auslandsjahr Aifs oder Stepin?

Hallo zusammen,

da ich nächstes Jahr für ein halbes Jahr in die USA an eine High School gehen will, mach ich mir gerade Gedanken, welche Organisation ich nehmen soll. Eigentlich war ich mir immer sicher Stepin zu nehmen, hab jetzt aber gehört, dass Aifs auch ganz gut sein soll. Hat da jmd schon Erfahrung gemacht? Aifs oder step in, oder ne ganz andere Organisation?

 ...zum Beitrag
Antwort
von thelilpotato
13.10.2018, 21:01

Mir hat eine Freundin von StepIn abgeraten, da ihr, von vielen Austauschülern, über schlechte Erfahrungen mit denen berichtet wurde. Ich gehe zwar nach England, aber auch mit AIFS und die Organisation ist eindeutig sehr gut! Also ich würde dir AIFS empfehlen:)

 ...zur Antwort