Triff dich mit einer Freundin/ einem Freund regelmäßig zum Joggen. Zu zweit oder in einer Gruppe macht Sport treiben viel mehr Spaß.

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Hallo HaeschenXD ,

am besten gehst du während des Einführen in die Hocke. Vorher machst du etwas Bebe oder Nivea an die Spitze des Tampons (keine Angst, passiert nichts). Dann atmest du tief aus und schiebst ihn rein. Solange bis du ihn nicht mehr spürst. Dann sitzt er richtig. Du brauchst ein wenig Übung so wie bei allem neuen... ;-)

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Ich würde die Beule mit einer kühlenden Salbe eincremen. Voltaren oder solche Sachen helfen gut. Ich hatte so was auch schon mal. Wenn es nach drei Tagen nicht besser wird, unbedingt einen Arzt aufsuchen. Bei mir war der Daumen angebrochen...

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Am besten ganz VIEL wasser trinken!

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