es hilft wenn du einfach ein bisschen hairspary (aber nicht zu viel!!!) kurz über dein gesischt sprühst nach dem Schminken! Hilft wirklich pass aber auf deine augen auf und NICHT ZU VIEL! lg
haha susiiiii du sweeeete danke noch mal!!! hab dich lieb
deine
Victoria Secret!!! :***
das problem kenn ich! such dir freunde die ihn kennen oder die freunde die freunde von ihm kennen. dann frag die über ihn aus in welche clubs auf welche partys er geht.... dann wirst du ihn bestimmt mal antreffen. oder du machst dich besonders schön und lässt vor ihm was fallen oder so mal gucken ob er dich anguckt oder mit dir spricht. (aber diese variante ist typisch film ;) ) ich bin auch so schüchtern und ärgere mich immer über mich selbst! aber du packst das! Versuch immer mit ihm blickkontakt zu bekommen und dan lächle ihn an macht das immer wieder irgendwann kommter schon auf dich zu. und wenn in nem hlaben jahr immer noch nicht klappt. vergiss ihn der ist nicht gut genug für dich wenn er nicht merkt das du was von ihm willst!
Willst du den auch schwänzen? Wenn ja gut dann mach es aber auf eigene verantwortung. Wenn nein dann sag es ihnen wenn sie deine freunde sind werden sie es versthen! und dich nicht auslachen.
Ich kann stolz berichten ich habe letzte Woche 4 Kilo abgenommen! Also kannst du das auch locker bis März schaffen 10 Kilo abzunehmen!!! Ich habe vorher immer viel Fast Food gegessen und mich nicht regelmäßig ernährt. habe zwischen durch immer was süßes gegessen... das war nicht so gut. ich bin jetzt nicht dick aber ich habe es meinem Körper zur liebe gemacht und fühle mich jetzt viel wohler!!
Ich hab jeden morgen folgendes gegessen: Natur Yoghurt mit Haferflocken und klein geschnittenem Obst! Fals es dir nicht süß genug ist kannst du ein wenig Zucker reinmachen!
Für zwischen durch: Falls du in der Schule, Arbeit.. wo auch immer hunger bekomst, schneide dir einen Apfel in kleine Stücke und nimm zwischendurch immer ein paar. Du darfst am tag dir eine Süßigkeit aussuchen ich habe am tag ein corny gegessen, der hat mir voll gereicht!
Mittag: Mittags darfst du dir etwas warmes machen es soll nur nicht zu viel und zu fett haltig sein! (nimm etwas mit viel Gemüse) Hier ist es wichtig das du nicht zu wenig aber auch nicht zu viel ist. du sollst gerade satt werden.
Abends: am Abend habe ich mir dann einen Apfel gemacht. danach war ich satt!
So bei der ganzen sache ist wichtig, dass du die Sachen immer schön klein schneidest und immer gut kauen bevor du schlugst! (dann denkt dein Körper du isst mehr und wirst besser satt und schlingst nicht so) Dann musst du beachten bzw. du musst aufpassen, dass du keine Naschattacken bekommst! Bevor du ins Süßigkeiten fach greifst nimm lieber einen Apfel.
Dein Körper braucht ca 4 tage um sich an den neuen Rhythmus zu gewönnen. Danach läuft alle super und du hast auch keinen so großen hunger mehr wie vorher! UND WICHTIG immer VIEL SPORT!!! viel spaß beim abnehmen du schaffst das bis märz locker :))) lg
Also ich persönlich bin ein Riesen Fan von apple Produkten! ich habe iPhone iPod iMac und MacBook bald vielleicht auch ein iPad! ich muss sagen natürlich ist es manchmal etwas schwer mit einem mac weil er wenig kompatibel mit anderen Geräten ist. aber so bald man mehrere Produkte hat lohnt es sich meiner Meinung nach. man gewöhnt sich so daran, dass man nichts anderes mehr will! Also würde ich dir persönlich ein MacBook/ MacBook Pro oder ein MacBook Air empfehlen. Apple hat echt cool Anwendung Möglichkeiten von iMovie, iTunes, iPhoto bis zur Garage band! lg :))
Mach einfach mit irgendwelchen leuten auf party rum und lass dich einfach mal so richtig gehen! Lenk dich ab versuch ihn nicht immer zwanghaft zu vergessen ein paar Erinnerungen sollen ja noch da bleiben! Und irgendwann triffst du vielleicht auf einer party schule wo auch immer eine neue liebe... :) <3