Richtige Ernährung.... gezielte Reitze setzen....

Woher ich es weiß, berufserfahrung....

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So eine Mutter braucht kein Kind... assozial von feinsten...

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Also ich würde dir nen Psychiater empfehlen... besser gesagt.. gleich in die Klappse...

So viel schmarn noch nie auf einmal gehört

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Training sollte im Nomalsport Bereich eine Zeitspange von 1:00 und 1:30 nicht überschreiten. Sonst schüttet der Körper hormone aus (cortistol) das für Muskelaufbau negativ ist und ein Gegenteil bewirkt.

2 mal Ganzkörper Training in der Woche ist vollkommen ausreichen.

Mit zu schweren Krafttraining aufpassen, kann leider schnell Gelenke belasten. Und leider zu entwicklunsproblmen kommen. :)

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Du kannst heutzutage auch ohne Ausweis zum Urologie gehen :).

Nur bei Nieren wird der nicht viel machen können.

Richtige Weg wäre mal zum Nephrologen zu gehen.

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Moin..

Also ich selber kann dir dazu nur sagen:

- Sport ohne direkte gesunde und vorallem nahrhafte Ernährung verträgt sich nicht. Alleine um kraft auf zu bauen braucht ser Körper Eiweiß. Eiweiß bezieht man hauptsächlich aus einer Eiweiß reichen Ernährung. 

Sport Eiweiß zu kaufen ist immer das was ich selber nicht gut finde den viele Eiweiß Produkte sind stark mt zucker angereichert.

Um sich selber zu verändern is Sport nur 30% 50 % Ernährung und Regeneration  und schlappe 20% Macht das Training aus.

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Informiert haben sie mich per Mail und per Post. 

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Wie schon gesagt zählen Tiere nur als sache vpr gerocht hintergrund hierzu ist. Nach unseren gesetzt ost es nur möglich sachen käuflich zu erwerben.

Sprich wenn das Tier nicht als Tier zählen würde. Dürften wir es Gesezlich nicht erwerben ( kaufen)

Daher der gesetzestext. Tiere sind keine Sachen, sie werden nur als dieses gehandhabt

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