Hi,bin w14und ich habe seit längerer Zeit das Gefühl ich würde unter Leistungsdruck stehen(Schule, Lehrer, Probleme generell mit Pubertät..usw.)

Dadurch werden meine Noten schlechter und ich schlafe zu wenig(höchstens 6 h), bin auch immer unmotiviert und müde

Ich habe vor ca.4 Wochen angefangen mich zu r1tzen und das passiert immer wenn ich einen Zusammenbruch habe-also ich sehr stark weinen muss(mit zittern und so) Ich will mich nicht r1tzen aber ich kann nicht damit aufhören..

Wir haben momentan in der Schule Schwimmunterricht und ich habe damit aufgehört, weil die andern das ja sehen könnten

Mir ist das peinlich und ich habe bis jetzt mit niemandem darüber gesprochen

Danke schon mal im Vorraus