heii, also wie es im titel schon steht hab ich mega probleme mit einschlafen, liegen teilweise bis morgens um 5 da und bin noch nicht eingeschlafen, obwohl ich eigentlich normal müde bin womit ich eigentlich immer gut einschlafen konnte.

habt ihr irgendwelche tips wie man besser einschlafen kann, also nicht solche sachen wie schäfchen zählen oder tabletten oder schlafmittel nehmen?

Ich fahre bald alleine in den Urlaub nach Sylt ! Es geht am Sonntag los der Koffer und so ist schon gepackt . Ich weiß bloß nicht was ich am Anreisetag anziehen soll. Laut Wetterbericht soll es maximal 22 grad warm werden . Ps:ich würde nicht so gerne in jogginghosen oder so rumlaufen. Ich kann auch nicht so richtig t-Shirts und so tragen da ich bei dieser Temperatur schnell schweißflecken bekomme.