hallo Leute ich trinke gerne cola aber das zu viel es schadet mein körper es macht mich einfach sehr fett !!! ich kann einfach nicht damit aufhören es zu trinken ich kann kaum was essen weil mich cola sehr satt macht und süchtig!!! wenn ich nicht trinke dann hab ich ein schlechtes gefühl und werde irg aggressiv =( hab mit cola zero versucht hat nicht viel gebracht weil es mir nicht schmeckt nun meine frage was muss ich tun damit ich endlich gesund bleibe und finger von cola lasse denn sonst kann ich nicht abnehmen =(

hallo Leute ich gehe in einer fitnessstudio und trainiere schon seid 2jahren aber bin trotzdem übergewicht wiege 80 kg und bin 1m72 groß Was ich Alles mache sind gewicht heben seil springen 1mal in Monat schwimmen bankdrucken liegestutzen usw aber laufen tuh ich ungern und nun meine frage ist abnehmen Ohne zu laufen ist das möglich bringen mir diese Sport arten nicht dabei schwitz ich Auch Noch zu stark aber das gewicht bleibt gleich :-(