Wenn du drei mal täglich à 15 Minuten deine Aufen trainierst und sie bei Überanstrengung mit Entspannungsübungen wieder entspannst, kannst du nach einigen Wochen bereits Fortschritte sehen. Das habe ich zumindest. Wichtig ist es, sobald du eine Verbesserung siehst nicht aufzuhören(!) Das Auge muss sich an diesen Zustand gewöhnen, scharf zu sehen. Übrigens: Das Argument Augentraining wäre Geldverschwendung ist nicht legitim, da du die Informationen wie du deine Augen heilen kannst in ganz vielen Fällen gratis finden kannst und du keine Hilfsmittel kaufen musst. Nicht wie bei einer Brille/Kontaktlinsen ;)

Das stimme so leider nicht ganz.

Bildschirme und das viele schauen auf kurze Distanz beansprucht das Auge und schwächt es. Du kannst dein Auge aber durch gezielte Übungen und dem sogenanntem Augentraining wieder vollkommen heilen. Du findest dazu viele Informationen im Internet. Der Augenarzt wird dir leider nur die Brille/Kontaktlinsen empfehlen. Doch das Auge ist ein Muskel und kann wie jeder andere Muskel trainiert werden. Die meisten Augentrainings über die es übrigens auch auf Youtube viele Videos gibt beinhalten auch Übungen zur Entspannung der Augen. Diese sind sehr hilfreich und essentiell für dei Gesundheit deiner Augen. Vor allem wenn du viel auf kurze Distanz schaust (Arbeiten am Schreibtisch, Handy, Fernsehen), doch auch die trockene Heizluft in Innenräumen trocknet deine Augen aus, und schwächt sie.

Ich mache Augentraining selber seit einigen Monaten und kann es nur weiterempfehlen! Ich sehe wieder besser und meine Augen fühlen sich wieder entspannter und auch nicht mehr so trocken an.