Zu viel gegessen! Auswirkungen?
Hallo zusammen, ich ernähre mich zurzeit sehr gesund und abwechslungsreich, achte was und wieviel ich esse. Gestern jedoch war meine kleine Nachbarin da und wir haben Plätzchen gebacken. Da hab ich einfach auch mal einen probiert und siehe da... Auf einmal war die Hälfte weg. Ich hab damit heute etwa 500 Kalorien mehr gegessen als ich normalerweise esse oder essen darf, wenn man so streng auf die Ernährung achtet wie ich.
Jetzt wollte ich wissen... Ich gehe nachher ins Fitnessstudio und verbrenne dort mindestens 300 ... Hat es schlimme Auswirkungen wenn ich morgen einfach wieder normal esse und keine Plätzchen etc mehr ?
Mache mir Sorgen weil ich so schön abgenommen hab in letzter Zeit...
Danke schonmal im Vorraus, Daisy