Hallo erstmal, ich wollte mal fragen ob jemand von euch auch Zuhause ein Workout macht mit Theraband? Und ob jemand schon an sein Ziel angekommen ist was er/sie erreichen wollte.

Meine Frage ist einfach ob man mit einfachen Theraband Übungen gezielt Muskeln aufbauen kann?

Z. B Beine, Arme, Po und Rückenmuskulatur.

Könnt mir auch gute Übungen angeben.

Danke schon mal😊

Hallo ich wollte mal Fragen ob jemend weiß wieviel man ca bei Netto verdient wenn man da als Teilzeit arbeitet?