is doch egal ?!!

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nein :D !!!

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kinoX.to leitet weiter auf seiten die illegal filme hosten die man sich dann ansehen kann.

und wenn nochmal so ein brief kommt nicht antworten und am besten garnicht erst irgendwo anmelden!

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In einem Tempo Durchlaufen! Wen du nicht mehr kannst trodzdem , wenn auch langsamer weiterlaufen.

Und fang mit einer machbahren strecke an d.h 2-3 km.

Jan

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Achso die verletzung ist am RÜCKEN :D

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mach das was ich immer mache wen mir langweilig ist : mastubieren! nein spaß..

ich mach immer sit ups bevor ich schlafen gehe! habe mit 500 angefangen :D ( mach einfach soweit wie du schafst und steiger dich dann jeden tag +10 oder sowas)

und natürlich gesunde ernährung

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Wen du nich da runter ziehen kannst halt soviel konntakt wie möglich mit ihnen! Telefon ,Video chat, usw.

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