Hallo! habe eine frage: wie oft sollte man einen wasserwechsel durchführen und wie oft sollte man den filterschwamm reinigen???

Danke an alle antworten!!!

Wenn ich eine Erektion kriege funktioniert es nicht mehr wie früher also jetzt wird er nicht richtig steif was kann ich tun ?

frage oben :) alter 16;gewicht 64 kilo,grösse 1,65 :) will auf 61-60 kilo :D

Hallo,

ich habe gerade Hunger, obwohl ich tagsüber schon fast 1600kcal gegessen habe, möchte aber jetzt nicht mehr essen und Durst ist es denke ich nicht, Habe gerade 1,5L getrunken :D

Mein Abendessen war auch "vollwertig": 2 Scheiben Vollkorntoats (ungetoastet) und ein großer Apfel, das war vor 1-2 Stunden und jetzt habe ich wieder Hunger und Magenschmerzen. Und satt werdeich auch nie (nur von Monsterportionen, aber dad kann ich mir nicht erlauben)

Bin ich irgendwie unnormal? Und was soll ich jetzt tun außer essen, um allgemein weniger Hunger zu haben, früher konnte ich 400kcal essen ohne Hungergefühl und jetzt habe ich wieder Hunger.. :/

Und ich wiege mittlerweile 59kg bei 167(beim Arzt gemessen: Gewicht + Größe) und sene total fett aus,ich meine das ernst. Ich bin trotz Sport so wabbelig, vorallem Bauch und Hüfte, das ist sowas von übel, ich schäme mich schwimmen zu gehen damit.

Was kann ich tun? :(