Hallo, ich werde im Dezember 14 und würde meinen Geburtstag gerne Feiern . Ich habe leider keine Ideen was man machen könnte ... Habt ihr evtl. Ideen ? :-))

Liebe Community,

ich kann nicht mehr. Und ich denke nicht, dass es für mich einen anderen Ausweg gibt als die aufgezeigten. Ich ertrage die Realität nicht mehr und flüchte mich in den Alkohol. In den helleren Phasen bleibe ich nüchtern, auch über Tage (und ich glaube nicht, dass ich körperlich abhängig bin), aber immer im Wissen darum, dass ich bald wieder flüchten werde (und finde allenfalls darin einen Trost) und die Perspektiven sind düster. Und dann denke ich mir wieder: ist ohnehin alles egal. Lieber jetzt trinken und früher sterben als diesen entsetzlichen Schmerz durchleben. Dann habe ich aber doch wieder Angst vor der Sucht und davor, dass die Toleranz zunimmt und mich das Zeug nicht mehr befreit, sondern nur in ein seltsames Koma bringt. Ich hätte auch gerne wieder etwas von der María, aber ich komme momentan an keines (und begreife nicht, warum sie illegal ist, der Suff aber legal).

Ich weiß nicht, ob ich überhaupt nach einem Rat frage, es gibt ohnehin keinen. Ich nehme Psychopharmaka und bin in pyschiatrischer Behandlung. Doch ist das alles nur wie Augenauswischerei. Ich will nicht mehr.

Hallo liebe Community Mitglieder, ich habe vor bis zu anfang juli 25 kilo abzunehmen mein trainigsplan:

jeden tag joggen mindestens 30 minuten,und drei mal wöchentlich krafttrainig (da werde ich immer ganzkörperübungen machen)

ernährung:

da würde ich gerne um hilfe bitten den ich weis nich was ich genau esssen soll

ich hab gerade so ungefähr 13 tage eine no carb diät gemacht und 6 kilo abgenommen aber ich weis nich ob ich auf den richtigen weg bin

ich wiege gerade 78 kg bin 170 groß und neben bei ich gehe zweimal wöchentlich Judo und das seit fast 4 jahren und bin 15 jahre alt

PS: will gerne einen definierten und gut gebauten körper haben

Danke im voraus

Hallo :D also ich hätte mal eine frage, ich bin 1,60 groß und wiege 55 kg und ich wollte fragen ob das Gewicht okay ist. ich möchte jetzt keine Antworten von wegen "oh mein Gott es gibt so viel dickere Leute als du und du beschwerst dich über deine 55 kg" ich möchte nur mal wissen ob ich vielleicht mehr Sport machen wollte oder so, also wäre nett wenn ihr mir die Frage beantworten könntet

Hey ich hab gehört dass Sex schlank machen soll... Stimmt des?? Wenn ja wie viele Kalorien verbrennt man in ner halben Stunde damit??

Was sollte man nicht essen wenn man abnehmen will?

hallo , ich hab in den letzten zweieinhalb wochen knapp 4kg abgenommen. Ich finde das sehr gut aber ist das schädlich???

hey!! ich bin 14 und wie man auf den bildern unten sieht, hab ich so gut wie keine taille und daher eine eher männliche figur. weiß jemand was man da machen kann? ich bin 1.74 m groß, wiege 54 kg und meine taille ist 68 cm. auf den fotos sieht es nicht so schlimm aus und ich hab auch ein bisschen taille, aber mit den schultern sieht das viel männlicher aus.

Ich suche Gedichte, die sich gut vortragen aber auch interpretieren lassen. Sie müssen eines der Themen haben: politische Lyrik humoristische Texte Gegenwartskritik Generationskonflikt Liedermacher

Steht oben !!

Hallo Leute,ich bin 173 cm groß und wiege 66,8 kg. Ich will ein Gewicht von 60 kg,dafür fahre ich jeden Tag 20 km fahrrad und esse nur Vegetarisch.

Bitte schnelle Hilfe

ich bin garnicht zufrieden mit meinem gewicht !! Ich versuche seit einigen monaten abzunehmen, erst in den letzten wochen hab ich etwas abgenommen.aber ich nehme immerwieder zu und wieder ab.ich möchte das nicht . ich fahre jeden tag mit dem fahrrad zur schule und oft hab ich wenig zeit in der woche sport zu machen.am wochenende mache ich sport aber ich hab das gefühl das es nicht reicht.

Nicole,12 Jahre alt

ich bin garnicht zufrieden mit meinem gewicht !! Ich versuche seit einigen monaten abzunehmen, erst in den letzten wochen hab ich etwas abgenommen.aber ich nehme immerwieder zu und wieder ab.ich möchte das nicht . ich fahre jeden tag mit dem fahrrad zur schule und oft hab ich wenig zeit in der woche sport zu machen.am wochenende mache ich sport aber ich hab das gefühl das es nicht reicht.

Nicole,12 Jahre alt

Hey.

Ne Freundin und ich hatten uns heute bei Rossmann solche Appetitszügler gekauft.

Naja. Bin mir noch nicht so sicher, wie es mit Risiken aussieht, auch wenn ich mit die Anleitung durchgelesen habe.

Dort stand, man sollte eben mindestens pro Tag 2 Liter Wasser, nur Wasser, trinken.

Was ist aber z.B. wenn man weniger Trinkt, oder man zu süßem Zeug greift( Limo, Apfelsaft u,s,w.)

Thx im voraus .)

Hey , ich bin 1,60 groß und wie 57 kilo, meine eltern sagen es ist noch okey und mein artzt sagt das ist auch noch okey , aber ich finde das nicht ich geb auch manchmal meinen mitschülern recht , wenn sie zu mir sagen das ich fett bin . ich beneide die die genauso so groß sind wie ich und 20 kilo weniger wiegen , :(

Könnt ihr mir helfen oder einen Rat geben ?

Hallo liebe Mitglieder,

meine Freundin will gerade auch ein paar Pfunde vom Winter abschmeißen. Welche Sportarten sind denn die Besten zum Abnehmen? Also was sollte man machen an Sport?

Zum Beispiel jetzt: Joggen, Krafttraining (das jetzt vielleicht nicht so) , Ausdauer, ...etc.

Vielen Dank schon mal im Voraus!

minzdog

mein pc wird immer langsamer, kann ich dies verhindern indem ich einfach meine fstplatte defragmentiere? oder müsste ich noch mehr an systempflege betreeiben? wenn ja was? bitte keine kostenpflichtigen tools anbieten!

Wollte mal fragen welche Mädchennamen schön sind?Meine Tochter heisst Perrine.Der Name ist selten ,aber genau das ist mir immer wichtig gewesen,aber welche Mädchennamen findet ihr den schön?

Ich wollte Fragen worum es in dem Buch geht und ob es gut ist.