Ich mache selbst viel Sport und auch Wettkämpfe. Da kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass da nicht viel hilft. Du solltest dich mit etwas anderem ablenken. Ich weiß, dass das nicht so einfach ist, aber probier es einfach mal. Du solltest dich nicht deswegen verrückt machen. Ich bin mir sicher du wirst gute Ergebnisse haben. Viel Glück!