Also ich habe jetzt  vor,mich im Fitnessstudio anzumelden um abzunehmen .
Jedoch möchte ich erst echt nur fett verbrennen,im Bauch und hüftbereich und danach erst Muskeln aufbauen .
Meine Frage wäre,welche Geräte dort am besten geeignet dafür wären ?
Denn ich hab gehört dass das Laufband zB eher für die Ausdauer gedacht ist.