AskimMalik
25.02.2013, 14:19
Schnell ABNEHMEN durch Obst und Gemüsee!

Also ich habe vor 2 Wochen lang, außer Obst und Gemüse nichts weiteres zu essen... Viel trinken und wie ich es fast jeden Tag mache Joggen. So jetzt hätte ich die Frage wie viel kg ich damit in den 2 Wochen abnehmen würde. Ich weiß es kann einen JoJo effekt geben, doch das macht mir nichts aus :)

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Antwort
von sybi86
25.02.2013, 14:26

Und gar kein Obst ...am besten du Zählst einfach deine Kalorien und machst es so das du nicht über 1000 kommst . So kannste auch mal was anderes essen So nimmste locker ab

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AskimMalik
25.02.2013, 14:19
Schnell ABNEHMEN durch Obst und Gemüsee!

Also ich habe vor 2 Wochen lang, außer Obst und Gemüse nichts weiteres zu essen... Viel trinken und wie ich es fast jeden Tag mache Joggen. So jetzt hätte ich die Frage wie viel kg ich damit in den 2 Wochen abnehmen würde. Ich weiß es kann einen JoJo effekt geben, doch das macht mir nichts aus :)

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Antwort
von sybi86
25.02.2013, 14:23

Ich hatte ach so viel abgenommen in knapp drei Monaten 30 kg ich bin aber alle 2 Tage schwimmen gegangen immer so 100 bis 150 bahnen geschwommen. Und die Tage dazwischen ne Stunde laufen crosstrainer. Ich hab aber auch Knäckebrot gegessen mit Fleisch also braten Wurst alles andere ist zu fett. Und Reis mit Gemüse oder mal nur Gemüse gebraten oder gekocht oder roh.

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