Hey! Am besten wäre es, wenn du dafür auch deinen Sixpack trainierst! Denn dadurch wird Fett verbrannt und Muskeln aufgebaut.

Dabei ist aber wichtig, dass du nicht nur z.B. ein Workout machst, um es abgehakt zu haben, sondern, dass du auch immer ans Muskelversagen ran gehst. Das heißt:

Am Anfang wirst du wahrscheinlich auch bei einem 10 min. Workout an deine Grenzen gehen, da dein Körper es nicht gewohnt ist.

Versuche aber mit der Zeit die Workouts zu wechseln, da dein Körper sich schnell an die verschiedenen Abläufe gewöhnt. Somit gehst du dann nicht mehr an deine Grenzen.

Ich hoffe dir hilft das weiter:)