Antwort
Fange erst mal klein an und schaue ob du zufrieden bist. Du könntest auf Google deinen BMI Wert berechnen lassen der sagt dir ob du mit dieser Grösse und dem Gewicht normalgewichtig bist. Mein Tipp wäre noch nimm gesund ab und übertreibe es nicht mit der Ernährung ( Kein verbieten oder Kalorien zählen) Ich spreche aus Erfahrung. Ich bin jetzt Untergewichtig und habe eine Essstörung