Wenn es Leuten schlecht geht (also fast verhungern usw. eben wie in der Zeit) dann suchen sie Dinge die ihnen Hoffnung schenken;-(Ich glaube auch daran das es Jesus gegeben hat ABER ich glaube nicht das er Sohn Gottes ist sondern nur aufrufen will um besser zu leben:-)

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Hilfe! Ich hasse meinen Körper! :(

Hallo Leute!

Ein großes Dankeschön an die Leute, die mir ernsthaft helfen wollen & sich das alles durchlesen! Ich bin 15 Jahre alt, werde in 2 Monaten 16, bin ca. 172 cm groß & mein Gewicht schwankt immer zwischen 50-53 kg. Ja, laut BMI bin ich im unteren Bereich des Normalgewichts, aber meine Beine sind nicht schön straff, sondern schwabbeln & ich habe zwar einen schönen runden Po aber trotzdem diese kleinen Dellen, also leichte Cellulitis, oder wie man das auch schreibt. Ich treibe keinen Sport, aber esse auch fast nie Süßes & keine Fertiggerichte, lebe Vegetarisch & ernähre mich eigentlich gesund. Ich bin unnormal unzufrieden mit meinem Körper, so krass unzufrieden, dass ich schon eineinhalb Jahre lang nicht mehr baden war, weil ich mich so schäme. Ich kann nicht mehr, ich werde immer voll nervös wenn ich in der Öffentlichkeit bin. Mir wurde zwar letztens erst nachgepfiffen & ich wurde mal gefragt ob ich Interesse hätte am modeln, aber in anliegenden Jeans sieht man ja die leichte Cellulitis & meine Schwabbelbeine nicht, also ... Ich kann auch nicht zum Psychologen weil ich ne "Störung" oder sowas habe, weil meine Familie bei sowas kein Verständnis zeigt, wird keiner verstehen, aber das ist unmöglich! Eine Frage: wie lange würde es ca. dauern, bis ich meine Beine schön straff hätte, die Cellulitis weghätte & einfach einen besseren Körper hätte, wenn ich ca. 2-3 mal in der Woche ins Fitnessstudio eine Stunde trainieren gehe? Oder wie lange & oft sollte ich trainieren, weil so will ich nicht mehr leben, ich will doch auch einfach nur mein Leben leben?

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Also kommt halt drauf an mit was du zufrieden bist;-)würde sagen wenn du durch hältst dann schaffst du es so in 2 Monate;-)und das wie viel mal trainieren:da dein Körper immer Erholung braucht darfst du höchstens alle 2 Tage trainieren später also wenn du mehr Masse hast brauchst auch mehr Pause:-)zu dem empfehle ich die immer ein mager Quark oder Protein-Shake nach dem Training:-)und halt mehr im Grundsatz essen:-) hoffe könnte dir helfen Gruß

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Mach 20 Liegestütz,20 sek Pause,20 Liegestütz,20 sek Pause,biste keine 20 Liegestütz schaffst ;-)

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