Also Fett bist du nicht mit dem gewicht. Sprech deine Mutter doch einfach mal drauf an, vllt gibt sie dir ja eine antwort. Ich meine wenn eine mutter schon so was sagt, aber vielleicht sagt sie es ja auch nur aus spaß? naja, sonst hör einfach weg, vllt lässt du dich auch von ihr provozieren und deswegen sagt sie das immer damit du dich aufregst ;)

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Ich halte meinen Wellensittich auch alleine & solang deiner sich nicht die federn rupft oder "still" ist & sich nicht anders verhält als vor dem tot des anderen dann ist das ok. Aber sobald es anzeichen geben sollte dann würde ich schon einen 2ten dazu holen damit er sich nicht so einsam fühlt :)

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Angstzustände, Schwitzen, innere Unruhe, Herzrasen...

Hallo liebe Gute Frage Forum, also ich bin w,20 Jahre und habe dass Problem, dass ich soviel Angst vor den Herausforderungen des Lebens und des Alltags habe, dass ich schon nach der Dusche morgens anfange unter den Achseln zu schwitzen. Dazu kommt, dass ich fast den ganzen Tag unter Herzrasen leide. Durch das Herzrasen befindet sich dann auch noch jede Menge Adrenalin in meinem Körper, welchem ich nicht her werde. Ich habe schon seit meiner Kindheit "Zappelattacken" meistens mit Musik, während denen ich mich in eine andere (bessere) Welt träume. Jedoch nehmen diese Attacken immer mehr zu.

Meine Ängste bzw. die ängstlichen Gedanken lauten in etwa:

-"Du hast keine Freunde mehr! Keiner mag dich und beliebt wirst du eh nie! Du bist dafür viel zu unfähig und bescheuert! Irgendwann wirst du eh ganz allein dastehen und niemanden mehr an deiner Seite haben! Du bist ein Verlierer! Alles was du tust macht es nicht besser! Du bist verdammt dazu schwach zu sein und wirst auch immer schwach bleiben. Du bist den meisten Menschen nicht ebenbürtig. Du bist nicht so cool wie die anderen. Du wirst die Situationen eh nicht meistern. Du wirst schwere Fehler begehen, es ist nur die Frage der Zeit. Du bist komisch und andere merken das und wenden sich von dir ab. Sie lassen sich nicht in den Sumpf der Verlierer hinunterziehen, deswegen wirst du auch allein sein. Du wirst alles verlieren was dir wichtig ist. Im Prinzip kannst du dich gleich selbst umbringen. Du bist unfähig das Leben zu meistern!"

Ich finde diese Gedanken schrecklich! Ich habe Angst vor Ihnen und kann diesem Teufelskreis nur in wenigen Momenten am Tag entkommen. Hilfe!

Hat jmd praktische Tipps bzw. kennt die Situation? Ich will nicht mehr :(

Vielen Dank :)

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Ich kenne das auch zum teil, jedoch sind meine gedanken nicht so stark wie deine. Aber ich versuche immer poitiv zu denken iwie dann atme ich durch und versuch es einfach auch wenn ich sehr oft einen schlag ins gesicht bekomme... versuchs doch einfach mal mit 20 min yoga vor dem schlafen gehen das hilft, also mir hilft es. :) wenn ist nicht besser wird, geh zu einem psychologen oder irgendjemand in der art der dir dabei helfen kann ;) weil psychologen finde ich eigentlich nicht so gut weil sie einem irgendwas dummes erzählen was man sich dann einredet und die damit geld machen!

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Ist es denn noch meine Freundin?

Hey, wie ihr schon aus meinen Fragen heraus lesen könnt habe ich da so das ein oder andere Problem in meinem Leben darunter auch extremstes Mobbing und somit keine Freunde ich bin jetzt kein Stubenhocker aber ich bin alleine ich hätte da nur eine Person die ich mag. Es handelt sich dabei um meine Freundin sie hat in den schwersten Zeiten immer zu mir gestanden und war immer für mich da zwar hat sie mir nie so wirklich zu gehört wenn ich über meine Probleme sprach aber sie hat mich reden lassen immer hin und darüber war ich auch sehr froh denn ich brauche jemanden bei dem ich mich ausheulen kann und ich war und bin es eigentlich ja immer noch für sie da. Das ging ein Jahr sehr gut nur hatte sie mir letztens immer wieder Treffen ab gesagt und wir haben uns immer seltener gesehen bis sie dann gar keine Zeit mehr für mich hatte sie erzählte immer vom Lernen, Schulstress (wir gingen übrigens auf getrennhte Schulen, ich habe dann wegen dem Mobbing gewechselt wobei es nichts gebracht hat...) und angebliche Arzttermine. Ich habe sie eines Tages aber gesehen wie sie mit meinen Mobbern rumhang und es sah sehr innig aus und nicht gerade wie Zufallstreffen ich war schon sehr enttäuscht ich kann natürlich nicht bestimmen mit wem sie was unternimmt aber es tat trotzdem weh sie mit diesen Leuten lachend zu sehen und vorallem das sie mir das vor enthielt sie hatte mich angelogen und das immer wieder sie lügt mich immer noch an und erzählt mir von irgendwelchen Terminen usw. Ich hatte angst sie drauf an zu sprechen und ließ es für´s erste in Hoffnung sie nimmt sich doch irgendwann mal die Zeit aber nein erst jetzt meldet sie sich es sind sicher schon 4 Wochen vergangen nachdem ich nichts mehr von ihr gehört habe genau weiß ich es aber nicht und der Grund warum sie sich meldet war ihr Ex-Freund, der sie über Facebook wohl nervte ich habe ihr ganz normal gesagt sie könne ihn doch blockieren und alles wäre gut dann kamen nur Vorurteile ich würde mich nicht für sie interessieren und mir wäre es egal wenn sie von ihrem Ex belästigt wird dann ist es mir rausgerutscht ich habe sie auf ihre Lügen angesprochen aber ohne vorwürflich zu klingen ich habe es versucht so nett zu formulieren wie ich nur konnte und sie meine nur, dass müsse sie sich nicht von so einer wie mir anhören. Habe ich was Falsches getan? Ich will sie ja wirklich nicht verlieren sie ist ja die einzigste die ich noch habe an menschlichen Vertrauten ich habe sie versucht zu erreichen nur ging sie nie an ihr Handy irgendwann habe ich aufgegeben. Ich kann sie ja verstehen es ist gefährlich mit mir befreundet zu sein ohne auch Opfer zu werden aber es hatte heimlich immer geklappt und ich fühle mich ein wenig hintergangen da sie es mir nicht verheimlichen musste. Habe ich sie denn jetzt verloren?

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Frag sie doch mal ob ihr euch persönlich mal treffen könnt um zu reden wenn sie nein sagt dann ruf sie an wenn sie dann nicht dran geht dann würde ich es nochmal mit schrieben probieren sonst hast du sie wohl verloren... ich würde ihr aber nichts mehr anvertrauen, denn sie hängt mit deinen mobbern rum denk dran. Die finden dann deine schwächste stelle und mobben weiter drauf rumm... & ich finde es feige von ihr das sie das verheimlich & wahrscheinlich auch dann nicht zu dir steht. für mich ist das eig keine richtige freundin aber wenn sie die einzige ist... da kann ich das dann schon verstehen. Aber hast du sonst echt niemanden?

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