Hiii x3 Ich liiebe BL :D mein <3-manga ist da Junjo Romantika, der ist voll süß und macht spaß zu lesen ^^
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andere
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Danke für eure antworten! ^^ bin jz mit ihm zusammen :D
150-160°
ich würde sagen, dass wenn du spagat kannst klappt es schon besser. doch das wichtigste ist bei dieser übung, dass deine muskeln stark genug sind um dein bein zu halten. deswegen mach viele muskelübungen und üb viel!