Fjgjvjk
10.04.2014, 21:09
Abnehmen & das gut und wirkungsvoll

Wie die Frage schon heißt , möchte ich gerne abnehmen 5 Kilo ungefähr & ich würde mir gerne erst ein Ernährungs Plan zulegen . Aber ich weiß nicht wann, wie ich am besten essen soll und wie ich das essen zubereiten kann . Könnt ihr mir bitte helfen ?

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Antwort
von sweety131101
10.04.2014, 21:18

Also ich habe einfach ein paar Wochen mich nur von Salat (ganz normal zubereitet) ernährt, dass hat geholfen. Den ich habe in einer Woche vier Kilo ab genommen. Und ganz wichtig ist viel Wasser trinken. Aber ich kann dir nicht versprechen das, das bei dir auch funktioniert. Kannst des ja mal probieren! ;) LG

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