hey, eigentlich kannst du die so lange drinnen lassen, bis sie voll sind, aber länger als 6 stunden würde ich das nicht machen. klar kannst du sie über nacht und während deer ganzen regel nehmen ;) lg

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ich bin auch 15. eine zahnspange habe ich auch, genauso wie einen freund :). den habe ich kennengelernt, als ich sie schon drinnen hatte, also mach dir da mal keinen kopf. du musst dir nur öfter deine zähne putzen, wenn nämlich etwas feststeckt könnte es schon abstoßend wirken;).

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