winterforest
21.11.2013, 15:47
fühle mich dick vorallem Bauch und Oberschenkel

Ich bin normalgewichtig fühle mich allerdings im Moment etwas dick habt ihr tipps wie man schnell abnimmt ohne jojo Effekt?

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von sweetaple
21.11.2013, 18:36

diese möglichkeit ist nicht ganz so gesund.. hast du schonmal was von einer wasserdiät gehört / fasten ? früh fängt es an ..dein Frühstück ? ein glas wasser und ein oder 2 äpfel. mittags gibt es auch nur gemüsse ! am abend ist es wichtig das du genügend eiweiße zu dir nimmst , also fisch oder pute. dazu geht auch wieder gemüse . wichtig vorallem am abend sind keine kohlenhydrate und kein obst , da der körper den fruchtzucker des obstes am abend nicht mehr so schnell abbauen kann . wichtig ist das du über den tag viel wasser trinkst !!! außerdem ist jezt schluss mit jedem süßen , wenn du dich daran nicht halten kannst , brauchst du garnicht erst anfangen . um keinen joj effect zu haben , ernährst du dich nach der diät gewohnt gesund. d.h. abends keine kohlenhydrate und wenig süßes + viel trinken !

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BellSheWolf
21.11.2013, 17:59
Welches Haarshampoo + Pflege für meine Haare?

Hey Leuts (:

Meine Mum fährt morgen zum Rossmann, und weil ich ein neues Haarshampoo brauch, hatt sie gefragt welches sie mir mitnehmen soll :)

Jetzt ist die Frage: Welches Shampoo pflegt meine eher dünneren, wenigen und etwas trockenen Haare und macht Volumen, ohne sie zu schädigen?

Eine Spülung oder so wäre auch nicht schlecht :)

Spülung und Shampoo sollten meine Haare nicht zerstören und gemeinsam nicht über 8 Euro kosten!!!

LG Bell :)

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Antwort
von sweetaple
21.11.2013, 18:08

also ich weiß jetzt nicht ob das dein budge einhält aber ich kann dir ein paar tolle shampoos und spülungen vorschlagen die ich sleber immer benutze :)

wenn du längere haare hast , empfehle ich dir 'nivea long repair' und die dazu gehörige spülung . darin ist babassuöl was die haare weich und bringt volumen , ich nehm es schon lange und habe nirgends spliss ! :)

ansonsten kann ich dir auch von panten pro v 'repair and care' zusätzlich der dazugehörigen spülung empehlen . das plegt die haare und danach haben sie einen schönen glanz .

zusätzlich nehme ich als kleiner tipp noch ein spray von schwarzkopf , das heißt 'gliss kur total repair , express-repairspülung . das sprüht man vor dem föhnen auf die haare. danach gehen sie leichter durchzukämen und haben auch ein schönes volumen !

ich hoffe ich konnte dir helfen :*

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Milky1988
15.06.2013, 12:57
Ich kann meine erste große Liebe nicht vergessen

Hallo, vor 12 Jahren hab ich ihn das erste mal gesehen. Ich war gerade erst 13 und er 15. Wir haben uns nie kennen gelernt. Ich hab ihn ständig heimlich angehimmelt und mich nie getraut ihn anzusprechen. Ich bin ihm aufgefallen und wir haben viel geflirtet und haben augenkontakt gehalten. Das ging so ca. 1 Jahr lang so, dann ist er von der Schule abgegangen und wir haben uns für mehrere Jahre aus den Augen verloren. Ich hab immer wieder an ihn gedacht und er ging mir einfach nicht mehr aus dem kopf. 2009 hab ich ihn dann bei meinvz wieder gefunden und habe ihn angeschrieben. Hab gefragt ob er sich noch an mich erinnern kann und so weiter und so fort. Er schrieb, das er sich an mich erinnern kann mich mich früher auch schon toll fand. Dann hab ich aber herausgefunden das er verheiratet ist und eine Tochter hat. Er fragte mich noch ob ich lust hätte mit ihm ein kaffee trinken zu gehen und da hab ich gesagt das ich das für keine gute idee halte und seine frau das bestimmt auch nich so toll finden würde. Seit dem ist der kontakt wieder abgebrochen. Ich weiss einfach nicht mehr was ich machen soll. Ich hab mich damals so in ihn verliebt. Wenn ich heute an ihn denke bekomm ich immer noch so ein kribbeln im bauch. Dieses Gefühl hatte ich bis jetzt bei keinem mann wieder gehabt. Ich hatte zwar bis vor kurzem einen freund habe das war irgendwie anders. Was soll ich bloß machen. Ich fühl mich so hilflos.

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Hilfreichste Antwort
von sweetaple
15.06.2013, 13:01

geh mit ihm aus . Ihr könntet euch ja anfreunden . & vielleicht geht das gefühl weg wenn du in seiner Nähe bist ..

LG ana (:

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Nadine1324
26.05.2013, 16:07
Peinlich Joggen zu gehen? :D

Hey,

Irgendwie würde ich gerne etwas Fitter werden und Joggen gehen, aber mir ist es Irgendwie immer so Peinlich wenn mich jemand dabei anguckt, besonders welche in meinem Alter. Ich habe jetzt in meiner Nähe einen Sportplatz gefunden, wo ich Joggen gehen Möchte, aber mir ist es peinlich, wenn mich Jemand sieht...

Was kann ich dagegen tun :D Das ist echt schlimm...

Liiiebe Grüße

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Antwort
von sweetaple
26.05.2013, 16:14

Mir ging es nicht anders ! Es ist einfach ein beklemmendes Gefühl wenn dich alle komisch anschauen ! Mein Tipp : hör musik nebenbei und jogge strecken lang wo nicht ganz so viele Menschen sind . Mit der musik kannst du dich auf den rhytmus des liedes konzentrieren und alles andere um dich herum ausblenden . ich hoffe ich konnte dir helfen !

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