Gibt viele Möglichkeiten. Du musst für dich einfach ausprobieren, was dir am besten gefällt und hilft
Sport
Meditation, Yoga
etwas kreatives, wie zeichnen etc.
an die Frische Luft gehen und spazieren gehen
Versuche neue Hobbys auszuprobieren. Dort kann man auch gut neue Freunde finden.
uvm.