Ich gehe morgen mit meinen Eltern & Hund zum Strand und wollte mich da ein wenig in der Sonne grillen also bräunen will aber eben nicht verbrennen, sprich Sonnenbrand vermeiden. Da ich aber relativ "blasshäutig" bin denke ich mal verbrenne ich schneller.

Wie kann ich mich (außer Sonnenmilch / Sonnenschutz natürlich^^) davor schützen damit ich auch braun werde ? :)

und besteht eine Chance in 3- 4 Stunden Sonnenbaden wenigstens ein bischen braun zu werden ?

Liebe Grüße :)

Hallo. Also ich bin 16 Jahre und habe seit 3 Jahren chondropathia patellae und extrem starke Beschwerden deswegen. Ich hatte 3 mal Krankengymnastik, trage bei Sport eine Bandage, habe diese Elektrotherapie hinter mir und bin am Ende einer 1-jährigen Funktionstraining Einheit. Nichts hat geholfen, nicht mal kurzfristig. Beim Fußballspielen habe ich keine Schmerzen, dafür komme ich aus der Hocke alleine fast nicht mehr hoch vor Schmerzen. Sehr nervig ist außerdem noch, dass ich nicht einmal eine Schulstunde ohne Schmerzen beim Sitzen überstehen kann. Ich frag mich schon wie ich nächstes Jahr die 6-stündigen Klausuren aushalten soll. Ich bin echt verzweifelt, mich macht der Schmerz echt fertig. Jetzt kommen seit einem halben Jahr auch noch Schulterschmerzen dazu, die von den Ärzten bisher aber nicht wirklich ernst genommen wurden, weil ich den Arm noch heben kann. Naja, Rheuma wurde auch abgeklärt, hab ich nicht. Ich finde es echt deprimierend von jedem Arzt mittlerweile nur noch zu hören "Warte, bis du ausgewachsen bist, dann verschwinden die Schmerzen" oder "Mach Übungen, die deine Oberschenkel-Muskel trainieren", als hätte ich das die letzten 3 Jahre nicht gemacht. Hat von euch jemand noch irgendeine Idee was helfen könnte? Achja, Schüßler Salze hab ich auch schon durch, bringt nichts und zu diversen Heilpraktikern wurde ich von meiner Mutter auch schon geschleppt, alles erfolglos. Alsp, ich bin über jeden Tipp dankbar! Und entschuldigt, dass es so lang geworden ist, ich musste mich mal auslassen.

Liebste Grüße.

hallo. also ich bin 13 und ich hab schon lange ein paar einzelne pickel und manchmal schlimmer manchmal weniger schlimm.. aber seit ein paar tagen is es meiner Meinung nach richtig schlimm geworden und jetzt wollte ich mal fragen obs vom schminken kommt oder was ich machen kann oder welche Produkte zu empfehlen sind, am besten welche die schnell wirken denn ich schäme mich wirklich sehr dafür..

Hallo leute in 3 tagen haben wir sommerferien und ich will den meisten teil sinnvoll verbringen ich bin 16 und wiege 70 kilo vor paar monaten habe ich mit fitness aufgehört und jetzt bereue ich es. Nun zur meiner frage da ich 10 killo abnehmen will und trainieren gehen will brauche ich noch eine gute ernährung en 80 % hängt ja von der ernährung ab also wie muss ich mich erähren was darf ich essen was darf ich nicht essen ich habe 6 wochen zeit!!1

Eher gesagt Hand?Ist umgekippt und voll auf meine Hand. Ist da sschlimm?Ich habe mir so schnell wie möglich die Hände gewaschen...Aber der Nagellackentferner ist Acetonfrei.so stehts auf der Verpackung.^^Help.

Gruß MiceFriend23