Sanddornsaft schmeckt wie Galle! Absolut widerlich und nur zu ertragen, wenn Du ihn mit Wasser verdünnst (2 EL Saft auf 1 Glas). Dann schmeckt er wie galliges Wasser, leicht nach Baldrian. Muss mich jedesmal überwinden, probiers grad weils so gesund sein soll.

Wenn Du Dich wohl fühlst, dann paßt es doch so. Ich würde mir keinen Stress machen, sondern langsam meine Ernährung dauerhaft umstellen und Sport machen, so dass Du im Laufe der Zeit noch ein bißchen abnimmst. Der BMI ist schon aussagekräftig und daran kannst Du Dich orientieren.