Hey, ich weis nicht was ich machen soll ich bin verzweifelt ich möchte am liebsten einfach sterben natürlich gibt es da noch meine Familie ich könnte ihr das niemals antun auch meinen Hund würde ich schrecklich vermissen andererseits möchte ich einfach meine Ruhe ich habe Angst davor einzuschlafen und das der nächste Tag wieder startet ich möchte einfach schlafen und nie mehr aufwachen ich hatte 2 Suizid versuche die offensichtlich gescheitert sind ich wurde Sexuell misshandelt war schwanger habe Depressionen Panikattacken Essstörungen es ist einfach nur noch eine Qual heute hat mein Freund gesagt er braucht eine Pause er weis nicht wie lange vielleicht ein Monat vielleicht 2 Jahre ich will das es besser wird aber ich kann nicht mehr kämpfen was kann ich machen alle meine Freunde sind weg ich habe niemanden zum reden meine Mutter soll sich keine Sorgen machen

Hallo

Wie weit bzw wie lange sollte ein Sportler joggen können? Ich rede von Kilometern. Ab wann ist man gut trainiert, was ist durchschnittlich und was ist schlecht?

Danke

Hallo,

Kennt das vielleicht jemand?

Mir geht es in letzter Zeit nicht gut. Ich hab wenig Kraft für etwas, viel Lust auf Sachen habe ich auch nicht wenn mich nicht jemand motiviert und es kommt immer öfter so ein komisches Gefühl in meinem Körper was ganz unangenehm ist, ich kann es aber nicht beschreiben.
Was mir zurzeit hilft ist einfach alleine Laut Musik zu höre. Nach dem Musik hören geht es mir aber oft „schlechter“ keine Ahnung was das ist.
Hattet ihr das auch schonmal oder könnt ihr mir sagen was man dagegen machen kann? Hab das seit ca. 4 Monaten.