hallo

was haltet ihr von einer intervall "diät" wobei ich finde das es eig keine diät ist. kurze info dazu: intervall diät ist wenn man abwexhseln einen tag normal viele kalorien isst so dass man de"n grundumsatz erreicht und einen tag weniger kalorien bzw. gesund isst. dadurch wird verhindert das der körper sich an die wenigen kalorien gewöhnt und auf sparflamme schaltet. achja natürlich hatte ich vor das mit viel bewegung zu kombinieren!

was meint ihr

hallo

was haltet ihr von einer intervall "diät" wobei ich finde das es eig keine diät ist. kurze info dazu: intervall diät ist wenn man abwexhseln einen tag normal viele kalorien isst so dass man de"n grundumsatz erreicht und einen tag weniger kalorien bzw. gesund isst. dadurch wird verhindert das der körper sich an die wenigen kalorien gewöhnt und auf sparflamme schaltet. achja natürlich hatte ich vor das mit viel bewegung zu kombinieren!

was meint ihr

hallo

was haltet ihr von einer intervall "diät" wobei ich finde das es eig keine diät ist. kurze info dazu: intervall diät ist wenn man abwexhseln einen tag normal viele kalorien isst so dass man de"n grundumsatz erreicht und einen tag weniger kalorien bzw. gesund isst. dadurch wird verhindert das der körper sich an die wenigen kalorien gewöhnt und auf sparflamme schaltet. achja natürlich hatte ich vor das mit viel bewegung zu kombinieren!

was meint ihr

hallo.

ich möchte abnehmen und habe dafür sehr viel recherchiert. ich weiss jetzt das man, wenn man weniger kalorien als normal zu sich nimmt man nur ein paar tage lang viel abnimmt bis sich der körper daran gewöhnt und in den hungermodus schaltet und sich an das fett klammert. Aber das passiert ja erst nach ein paar tagen oder? Weil ich mir nämlich gedacht habe wenn man sich einen tag gut und gesund ernährt und einen tag sehr wenig kalorien zu sich nimmt dazu noch viel sport dann müsste man doch eigentlich schneller abnehmen können oder? Weil der Körper sich ja nicht an die wenigen kalorien gewöhnt oder? was haltet ihr von dieser idee?

hallo.

ich möchte abnehmen und habe dafür sehr viel recherchiert. ich weiss jetzt das man, wenn man weniger kalorien als normal zu sich nimmt man nur ein paar tage lang viel abnimmt bis sich der körper daran gewöhnt und in den hungermodus schaltet und sich an das fett klammert. Aber das passiert ja erst nach ein paar tagen oder? Weil ich mir nämlich gedacht habe wenn man sich einen tag gut und gesund ernährt und einen tag sehr wenig kalorien zu sich nimmt dazu noch viel sport dann müsste man doch eigentlich schneller abnehmen können oder? Weil der Körper sich ja nicht an die wenigen kalorien gewöhnt oder? was haltet ihr von dieser idee?

hallo.

ich möchte abnehmen und habe dafür sehr viel recherchiert. ich weiss jetzt das man, wenn man weniger kalorien als normal zu sich nimmt man nur ein paar tage lang viel abnimmt bis sich der körper daran gewöhnt und in den hungermodus schaltet und sich an das fett klammert. Aber das passiert ja erst nach ein paar tagen oder? Weil ich mir nämlich gedacht habe wenn man sich einen tag gut und gesund ernährt und einen tag sehr wenig kalorien zu sich nimmt dazu noch viel sport dann müsste man doch eigentlich schneller abnehmen können oder? Weil der Körper sich ja nicht an die wenigen kalorien gewöhnt oder? was haltet ihr von dieser idee?

hallo.

ich möchte abnehmen und habe dafür sehr viel recherchiert. ich weiss jetzt das man, wenn man weniger kalorien als normal zu sich nimmt man nur ein paar tage lang viel abnimmt bis sich der körper daran gewöhnt und in den hungermodus schaltet und sich an das fett klammert. Aber das passiert ja erst nach ein paar tagen oder? Weil ich mir nämlich gedacht habe wenn man sich einen tag gut und gesund ernährt und einen tag sehr wenig kalorien zu sich nimmt dazu noch viel sport dann müsste man doch eigentlich schneller abnehmen können oder? Weil der Körper sich ja nicht an die wenigen kalorien gewöhnt oder? was haltet ihr von dieser idee?