Maarie1996
23.01.2013, 13:49
Ernährungsplan in ordnung zum abnehmen?

Ist der Essplan in Ordnung für eine Diät ? Ich habe heute um 7 Uhr 2 Scheiben Knäckebrot mit Quark bzw Frischkäse und eine Kiwi gegessen dann zum Mittag um 13 Uhr 250 gr jogurth mit einer Banane und einer Orange und ein wenig Apfelmus gegessen und heute Abend werden wir gefüllte Paprika haben und dazu noch eine Stunde Bauch Beine Po ... Ist das effektiv ?

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von stuttgart34
23.01.2013, 13:54

Ja ich denke schon aber versuch abends ab 6 oder sogar 5 uhr nichts zu essen oder ab und zu abends was leichtes zu essen und außerdem solltest du sehr viel wasser (stilles wasser) zu trinken ist auch gut zum abnehmen :)

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Lovegirl227
22.01.2013, 21:11
Welche Nagellackmarken sind zu empfehlen?

Haay Leute :) Also ich habe schon ein paar Nagellackmarken ausprobiert, war aber noch nie so richtig zurfriede. Deswegen wollte ich euch fragen, welche Marken ihr so benutzt und auch wirklich gut sind. Aber bitte keine Essence oder Manhattan.. & es wär auch gut wenn ihr dann schreibt, woher man den Nagellack bekommt & wie viel er ca. kostet, muss aber nicht sein!

Danke schonmal :*

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Antwort
von stuttgart34
22.01.2013, 21:27

P2 finde ich auch von der deckkraft gut aber wenn du es zu oft benutzt trocknet es schnell aus am bessten ist essie ist zwar bisschen teuet ca. 8€ aber eine supert qualität in douglas gibts auch superr farben und gutee. :)

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