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Antwort
Es ist ganz einfach: Solange du nicht mehr Kalorien zu dir nimmst als dein täglicher Verbrauch kannst du auch nicht zunehmen. Wenn du dein Gewicht halten willst, dann musst du in etwa so viele Kalorien zu dir nehmen wie du benötigst und nicht mehr. Alle zusätzlichen Kalorien werden in Form von Fett von deinem Körper gespeichert. Anderseits nimmt man ab wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man benötigt, denn Wenn alle Kalorien abgebaut sind beginnt der Körper die Kraftreserve Fett anzuzapfen, damit er genug Energie hat. Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten. mfg