Ist auch an sich kein Problem.

ob die Dienstzeit anerkannt wird, wird sich später rausstellen. Im Arbeitszeugnis stehen ja meine Tätigkeiten - die eigentlich eher E9 als E8 waren. Um zu sparen, hat man meine Stelle die erst E9 war, als die Vorkraft aufgehört hat - nur noch mit E8 bezahlt.. die Entgeltgruppe wird dort nicht genannt.

Ich fand es nur komisch, da auf der offiziellen TV-L Seite drin steht, dass es Altersstufen gibt und diese auch genannt sind.

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass ich beim Freistaat Bayern - ebenfalls gelernte Industriekauffrau - mit zusätzlicher Weiterbildung zur Industriefachwirtin - eine Stelle vergl. mit dem mittleren Dienst, 5 Jahre lang als ANGESTELLTE ausgeübt habe, Entgeltgruppe E8, da ich keinerlei Chancen hatte, verbeamtet zu werden.

Höher als E9 kommt man sowieso nicht! Wenn überhaupt.

Wenn man allerdings noch jung genug ist, kann man ein Studium im gehobenen Dienst absolvieren. Da steigt man dann mit A9 ein. Diesen Schritt habe ich jetzt getan :)

Hallo,

ich kenne deine Situation. Als erstes solltest du anfangen süße Getränke durch Wasser und ungesüßten Tee zu ersetzen. Das ist die ersten 3 Tage richtig schwer, danach gewöhnst du dich aber dran. Das macht aber sehr viel aus! So ne 0,5 Liter Flasche Cola/Spezi etc. hat locker 200 Kcal. Das würdest du dir am Tag an Kalorien schon sparen.

Auch daran denken, 3 Liter am Tag zu trinken.

Ich habe angefangen die Beilagen zu ersetzen. Nudeln, Reis, Pommes etc. durch Ofengemüse oder je nach Gericht durch Salat etc. zu ersetzen.

Ein einfaches leichtes Dressing kannst du machen aus: Naturjohurt, Saft einer Zitrone, Salz, Pfeffer und Petersilie oder einfach nur einen Löffel Olivenöl als Dressing nehmen.

Mein Lieblingsdressing zu griechischem Salat ist Olivenöl mit Salz und Oregano :)

Ich esse fast kein Schwein mehr. So ziehmlich alles durch Hähnchen oder Pute ersetzt. Ab und an mal Rind.

Ich selbst habe dadurch innerhalb von 6 Monaten 7 Kg abgenommen. Ja hört sich nicht viel an.. aber es ist eben eine Ernährungsumstellung und keine Diät! Ich selbst bin ja auch nur 1.60 cm groß und hatte 80 Kg auf den Rippen.

Zum Thema Sport: ich habe mir angewöhnt den Fahrstuhl durch Treppen zu ersetzen oder ab und an mal spazieren zu gehen. Man muss nicht immer gleich ins Fitnessstudio rennen.

Alles Gute für dich und viel Erfolg beim Abnehmen :)