Du musst daran denken das , dass nur eine Schauspielerin ist und das es eine Geschichte ist die sich und ausgedacht hat. versuche jedes mal wenn du an sie denkst an etwas anderes zu denken .
Ich weiß das klingt jetzt etwas komisch aber ließ jetzt weiter und mach was ich dir sage ist nicht schlimm aber das hat mein Vater früher mit mir gemacht als ich Angst vor etwas hatte
Also denke an das wovor du Angst hast...
Jetzt denke an einen deiner lieblingsorte die aber nicht in deiner Nähe sind z.B einen Urlaubsort wo du schon mal warst...
Jetzt denke an einen ganz direkten Platz an deinem Lieblingsort z.B hinter einer Hecke...
Jetzt packst du deine Angst in deinen Gedanken in eine Schachtel die du verschließt....
Jetzt ist an dem bestimmten Ort z.b hinter der Hecke ein Loch und du legst dort die Angst mit der Schachtel rein und vergräbts es.....
Jetzt stelle dir vor wie du wieder nachhause fährst und deine Angst dagelassen hat💗
Ich weiß ist bissl strange wirkt vlt nicht sofort aber vlt morgen💎hoffe ich könnte dir bischen helfen