betterthanyourx
22.05.2014, 19:24
Schaffe es nicht abzunehmen .was tun?

Hallo Friends.

Ich werde in den kommenden Tagen 16 und versuche seit Jahren abzunehmen.Aber schaffe es nicht. Bin 158cm und wiege 70 kg.

Nunja,will schon auf unter 60 Kilo kommen,aber ich schaffe es nie.Gesundes Essen schmeckt nicht so,schaffe vielleicht 1 Woche. Sonst esse ich immer viel zwischendurch und ungesund und mach kein Sport.Würde gerne mit Sport anfangen.Aber ich schaffe es nie.

Zudem esse ich immer viel zwischendurch und so -.-

Und ungesund.

Was soll ich tun?

 ...zum Beitrag
Antwort
von sternenhexe04
23.05.2014, 13:39

Es würde helfen, wenn du uns etwas erläutern könntest, was du unter "gesundem" und "ungesundem" Essen verstehst- und in welchen Mengen ;-) wer kocht für dich? Wie sind die Ernährungsgewohnheiten im Rest der Familie?

 ...zur Antwort