Ich nehme selber schmerz tabletten und meine mutter nimmt auch schlaftabletten, aber soweit gemerkt haben wir beide noch nichts. ^^ Also nach meinen beobachtungen stimmt das nicht :) Lg

Glättest du dir die haare jeden tag? Ich hab das auch eine zeit lang gemacht,bin aber dann draufgekommen,dass meine haare damit nur noch kaputter werden. Diese spays helfen leider nicht wirklich etwas :/ aber von nivea gibt es eine glätte-haarspülung von der die haare wirklich glatt werden. Verwende ich jz schon seit ein paar jahren und kann ich nur empfehlen (: Du könntest deine haare auch mit einer kur(z.b. 3eier,1teelöffel olivenöl) verwönen :)

Ich bin 13 jahre alt,165cm groß und wiege 43kilo..bist du sicher,dass du nicht magersücht bist..? Wenn nicht,besuch doch mal de arzt? :/

Mir gehts genau so :/ und weiss leider auch nicht was da los ist :/ vor kurzem erst ist mir auf gefallen,dass 'ich' unter ein bild etwas von mehr follower auf englisch geschrieben habe und eine person die ich nicht mal kenne makiert habe. Als antwort kam dann:thats racist und mein name :(
Ich hab zuerst nen riesen schock bekommen,weil ich nicht wusste was los war. Also fals ich zufällig so ein kommi von meinen acc seht. Das war ich ganz bestimmt NICHT! :/ Lg und hoffe,dass nicht noch mehr leute davon getroffen sind :/ sterndiii_321

Du solltest weniger kalorin(d.h. eis,zuckerl,cola,fanta und generell energydrinks,fertig gerichte) zu dir nehemen. Damit meine ich jz nicht überhaupt kein eis essen oder gar kein cola mehr trinken,sonder es erst einmal zu reduzieren. Ein cola pro woche,oder eine packung zuckerl pro woche,aber nicht mehr oder weniger! Sondern eher als belohnung essen (: Versuche mehr obst von ländern in deiner nähe zu essen(z.b. äpfel,birnen,orangen,bananen). Wenn du dich total schlecht fühlst(was meist der auslöser einer fressattacke ist) nimm dir einfach ein paar bananen zerstampf sie und misch sie mit milch oder anderen sachen die dir gut schmecken(klingt gesund,aber nicht alles was nur aus obst und gemüse besteht schmeckt ekelig (: versuch dir etwas gesundes zusammen zu mischen was dir auch schmeckt (: empfehlen kann ich dir äpfel mit nüssen,bananen mit ein wenig zucker oder kokussnuss u.ä.) . Du solltest nicht hungern!! Es ist sehr schlecht für deinen köper wenn du von einen auf den anderen tag nichts isst!! Das schadet deinen körper sehr! Versuche ein ausgibiges frühstück zu essen( z.b ein brot mit käse und wurst u.ä.) das fühstück ist SEHR wichtig!! Denn wenn du viel gefrühstückt hast,hast du mehr energie für den tag. Zu mittag solltest du eine warme malzeit zu dir nehmen und am abend,wenn du dann wirklich noch großen hunger hast, auch etwas kleines essen. :) versuche,mehr darauf zu achten,dass wenn du keinen hunger mehr hast du auch nichts mehr isst. Denn wenn du trotzdem weiter isst verlierst du das hungergefühl und isst dadurch auch den ganzen tag durchgehend. Sport ist auch SEHR wichtig! Ohne sport schafft man es nicht so leicht gesund abzunehmen. Geh min. 3mal in der woche im freien laufen. Man verbrennt aber erst ab 30min kalorin,daher würde ich vorschlagen,dass du 45 minuten joggen gehst(hört sich ur anstrengend an,ist es aber garnicht!! Mit musik und einer freundin kann das ganz lustig werden :)) Mit dieser theorie habe ich schon 3freundinen geholfen (: glaub mir es bring wirklich etwas! Viel erfolg <3