Antwort
Ich bin 15 und habe das auf der Straße gelernt aber ich kann dir nur ein paar Tipps geben so wie ich das gemacht habe mach an tag mindestens 10 liegestütze wegen Muskeln nimm dir ein kopfkissen hört sich zwar doff an aber es hilft und schlage sodoll du kannst da Rauf dan hastdu ein Gefühl von unbesiegbarkeit sage ich jetzt mal das klingt zwar kindisch aber so habe ich es nach ganz oben Geschaft ich hoffe es hat geholfen ;-)