ich finde bei youtube die workouts von passion4profession ziemlich gut...
ich hab mal den link für das brustmuskeltraining reingesetzt... um sportlicher zu werden, solltest du dir ziele setzen...
http://www.youtube.com/watch?v=TU7OLAUcBX4
Ich schau mir immer Dokus an und stelle den Fernseher auf Sleep Timer..
Bei ZDF Neo oder sonst wo laufen andauernd Dokus, die haben alle eine coole beruhigende Stimme, die garantiert jeden müde macht.
Die Pickel werden mit Sicherheit weniger durch den Salzgehalt im Meer... Das reinigt die Poren! Und die Sonne hilft auch nochmal! Türkei ist immer gut ;-)
Falsche Matratzen! Übergewicht es gibt viele Dinge, die einen Hohlkreuz verursachen können.
Am besten du trainierst deine Bauchmuskel ;-)
Mach etwas, was Du nie bzw. selten tust!
Herzliche Umarmung + Küsschen auf die Wange Frühstück Nette Karte oder ein kleines Gedicht Restaurantbesuch Geh mit ihr zusammen WÄHLEN :-)