Sport machen heißt ja nicht nur joggen gehen. Du kannst stattdessen auch Workouts machen. Auf YouTube gibt es super Kanäle mit Workouts, z.B. XHit. So kannst du Muskeln aufbauen, bringst deinen Körper in Form und kannst (fallst du willst) auch abnehmen. Die erste Zeit ist es hart dranzubleiben, aber wenn du die ersten Erfolge wahrnimmst motiviert dich das weiterzumachen! Ich spreche aus Erfahrung!

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