Weiß jemand ob und falls ja, wo es eine Anleitung zur Vulkanischen Meditation (um Emotionen kontrollieren zu lernen bzw. Diese unterdrücken zu können) gibt?
Hallo, Ich bin bereits eine Weile unterwegs um eine Anleitung zu dieser Meditation zu finden, da ich meinen Emotionen nicht länger ausgesetzt sein möchte. Weiß jemand wo man die Techniken finden kann?
Falls es keine Anleitung zur Vulkanischen Meditation gibt wäre ich auch offen für andere Meditations Arten um Emotionen unterdrücken und kontrollieren zu können.
Mit freundlichem Gruß startreknx01
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