Hallo,

Ich habe jetzt vor 3 Tagen meine Beziehung verloren und habe deshalb ein wenig übertrieben in mich hinein gefressen, was ich aber nicht fortführen möchte.

Normal sieht meine Ernährung wie folgt aus:

Morgens:

• 1 Scheibe Brot mit Marmelade und Butter
• Wasser

Mittags:

• 2 Teller von dem, das auf den Tisch kommt (Nudeln, Fleisch, Reis, Gemüse)
• 1 Glas Orangensaft (selbst gepresst)
• Wasser, Wasser, Wasser

Abends:

• 300-500g Magerquark
• Wasser

Schaffe ich es so schnell und effektiv meinen KFA zu verringern oder muss ich noch mehr runterfahren?

Ich habe vor Post in die Usa und nach Großbritannien zu schicken. Gilt dann bei den Briefmarken das gleiche als wenn man in Deutschland verschickt oder soll man dann mehr raufkleben? Werden dann noch Unterschiede zwischen Eu und nicht Eu-Land gemacht? Gibt es sonst noch was zu beachten? Außer das es länger dauert ;)

Danke

Hallo! Ich weiß leider nicht, wie ich mich verhalten soll.In einer Saunalandschaft hatte mir der Saunameister angeboten, eine Massage zu geben, da die Landschaft an dem Tag nicht so gut besucht war, er Zeit hatte und dieses sonst auch in den kostenpflichtigen Bahandlungen durchführt. Ich willigte -blauäugig- ein. Er massierte ganz normal mit Salz meinen Rücken, bis er mich auf einmal aufforderte, mich umzudrehen. Ich war total erschüttert und habe gefragt, was hier überhaupt los sei. Er meinte, ich sollte mich nicht so anstellen, gegen ein bisschen Spaß sei doch nichts einzuwenden, meinte er. Ich fragte ihn nach seiner Definition von "Spaß" und war über seine Ausführungen schockiert (Im Gespräch hatte ich deutlich erwähnt, dass ich einen Freund habe, er hat wohl Frau und Kind). Ich verließ sofort die Sauna. Was soll ich jetzt tun?