sportisttoll
19.12.2011, 19:00
ist das genetisch vorgegeben oder hat das was mit dem Körperfettanteil zu tun?

Ich meine das beim ersten und dritten Bild die Bauchmuskeln weiter rausstehen als beim zweiten . Und das man die Ränder von den einzelnen ,,Packs'' so gut erkennen kann.

und wie trainiert man gezielt darauf hin?

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von sportisttoll
20.12.2011, 12:33

Ok danke schonmal und wie bekommt man das so hin das die Muskeln rausstehen wie im ersten bzw. Dritten Bild ?

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fraan
08.11.2011, 14:11
mit 13 sixpack?

ich bin 13 wiege 55 kg und bin 1,65 m groß. geht es theoretisch dass ich ohne abzunehmen ein sixpack kriege? 1. wenn ja, mit welchen übungen sollt ich trainieren und wielange würde das dauern? 2. wenn nein, wie viel müsste ich abnehmen oder wqs müsste ich sonst dafür machen? ( ich hab dreimal die woche training) danke im vorraus :D

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von sportisttoll
12.11.2011, 20:26

Bei mir sieht man die Bauchmuskeln ich bin auch 13 auch 165cm aba ich wiege 51 Kg und hab nur ein paar crunches gemacht.

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RSFleck
27.10.2011, 12:04
Auto Dacia

wer besitzt einen Dacia, habe eine Frage wegen zuverlässigkeit dieser Marke

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von sportisttoll
27.10.2011, 15:02

Wie DerGubi schon gesagt hat ist in allen Dacia Modellen Renault Technik (Clio) verbaut.Ein bekannter fährt einen Sandero und der andere einen Sandero Stepway .Beide sind bis jetzt sehr zufrieden nur der verbrauch ist nicht ganz so niedrig wie zb. bei einem VW Polo,da die Benziner keine Turbolader haben. Im Autobild Werkstatttest schnitt Dacia so weit ich mich erinnern kann gut-sehr gut ab.

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Simmi1
24.10.2011, 09:35
Wie kann man schnell dünn werden?

Heyy, ich will dünner werden aber ich weiß nicht wie! ich hab 2 mal in der woche sport und ich esse viel gesünder jetzt und auch viel weniger . ich will aber noch mehr tun um dünn zu werden ... was muss ich tun? Danke im vorraus für eure antworten!! :)

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von sportisttoll
24.10.2011, 10:04

ich hab vor 3 monaten innerhalb von 3-4 wochen ca 9 kg abgenommen (165cm jetzt 52 kg) und es ist nix wieder drauf gekommen.trink am tag um die vier liter wasser und guck das du abends nach 18 uhr nicht mehr so viel isst.

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Maddy2011
14.10.2011, 14:44
welche reifengröße auf einen polo bj. 92

hi ich habe als winter auto einen älteren polo bj. 90 oder 92.. jetzt hat er 13 zoll drauf kann ich auch 15 zoll nhmen da würdeich nähmlich noch reifen haben von meinen golf????

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von sportisttoll
14.10.2011, 16:26

Guck am besten auf die Reifen ,die du im Moment drauf hast.Da steht auf der Seite alles drauf was du brauchst z.B. 175/45 R15 und die Daten musst du dann deinem Reifenhändler geben bzw. im Internet eingeben.

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Scraddy
08.09.2011, 20:37
Knieschmerze,was tuun?:/

Seit wenigen Tagen habe ich so starke Knieschmerzen! ich bin 14 und immer wenn ich es bewege tut es so sehr weh. Wenn ich mich hinknie ist es am schlimmsten!! Und manchmal zieht es s.. Was ist da los? Was tun?

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von sportisttoll
09.09.2011, 16:23

Ich bin mir nicht sicher ob das das gleiche ist aber ich hatte so was ähnliches auch schon und der Orthopäde meinte das wär ne Wachstumsstörung also dass ein knochen vom knie noch nicht mit einem schienbein knochen verwachsen ist und dadurch ein innerer bluterguss entstanden ist und man soll das knie dann nicht unnötig belasten also nicht hinknien oder hinhocken.

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