Hallo... Ich bin weiblich und 12 jahre alt und ich suche ein verein bei dem man viel sport treiben muss... Ich bin selber sportlich möchte aber noch fitter werden... Ich dachte zuerst an fußball aber mehr fällt mir gerade net ein :D Es würde mir sehr helfen wenn ihr mir einpaar sportarten sagen würdet ._. Ich bitte euch um eure hilfe und vielen dank im vorraus :*

HI, ich wollte mal Fragen ab wann man in einem Ftinessstudio anfangen kann. Denn ich bin 13 jahre alt 1.80 groß und würde gerne auch Boxer werden. Deswegendanke für eure antworten. Und in meiem alter wie kann ich am besten Muskel aufbauen. :)

Hallo liebe gutefrage.net-community, Ich betreibe seit längerer Zeit Kampfsport (Kickboxen). In diesem Sport spielt Beweglichkeit natürlich eine wichtige Rolle, deshalt ist dehnen auch ein wichtiger Bestandteil. Bei unserem Training haben wir in unserer Aufwärmphase Dehnübungen durchgeführt. Seit kürzester Zeit aber meinte unser Trainer dass es falsch sei sich während dem Training bzw in der Aufwärmphase zu dehnen. Deshalb dehnen wir uns nun nach dem Training. Und hier jetzt meine Frage: Ist das richtig so ? Sollte man sich wirklich erst nach dem Training dehnen und nicht schon davor oder während dem Training also zb in der Aufwärmphase ? Bitte um Antwort wenn möglich auch mit Erklärung dazu. Vielen Dank !